FAnetとは│FAnet会員登録│お問い合わせ│サイトマップ 食事をコントロールしたり、運動しても、なんだか体がすっきりしない……という経験、多くの方がお持ちなのでは？　特に冷え込む今の季節、代謝が悪くなって体が重くなりがちですよね。 そこで、今話題のデトックス（DETOX＝解毒）。体の中に溜まってしまった不要なものを排出させて、すっきりと流れのよいボディに整えましょう、という考え方です。 なんと、あの大手サロン「スリムビューティハウス」には、このデトックスをテーマに、たっぷり90分の施術と、30日分のサプリが付くコースが。しかもキャンペーン中の今なら、トータル31,300円が3,000でお試し体験できるとのこと。そこで、読者代表の小泉つかささんが、早速体験してみました。 まずはじめは、全身の凝り固まった筋肉をほぐし、血液やリンパ液の流れのよい体を作るマッサージケアから。コリの状態に合わせて、「経絡（けいらく）マッサージ」か「カップドレナージュ」いずれかのマッサージ方法をエステティシャンが選んでくれます。 私の場合は、ハンドテクニックによる「経絡マッサージ」。「経絡」というのは、東洋医学でいう「気」の通り道で、ツボが密集したラインのことだそうです。 体の中にある「経絡」を、丁寧に、丁寧に刺激していきます。うっとりとするような優しいハンドタッチに、思わずウトウトまどろんでしまうほど。むくんでパンパンに張っていた脚や肩のコリが、すっーと軽くなりました。   カップドレナージュ：コリが強く、筋肉が硬くなっている人には、カップで吸引しながらの「ドレナージュケア」。「吸い出す」＋「流れを促す」が同時にでき、滞った血流やリンパ液の流れをスムーズにしてくれます。 マッサージで全身のコリをほぐした後は、体質に合わせてさらに「デトックス」作用を高めるケアが始まります。 東洋医学の陰陽五行説の考え方に基づいて、「肝＝木」「心＝火」「胃＝土」「肺＝金」「腎＝水」の5種類の漢ポオハーブパックを、体調に合わせてミックスして、全身に塗りこんでいくのです。 不思議なことに、そのときの体調にぴったり合うものを肌にのせると、ぽかぽかと暖かく感じるということを実感しました。漢ポオハーブパックにはそれぞれアロマ成分も配合されているので、とってもやさしい、いい香り。心身ともにとっても癒されていく感じです……。 ゲルマ＋温浴：「陰陽五行アロマトリートメント」＆「ヒートマット」の替わりに、「ゲルマ＋温浴」を選ぶことも可能です。 こちらは発汗作用が高く、老廃物の排泄や代謝を高めると定評のある有機ゲルマニウムのお湯に手足を浸すことで、全身からドロっとした汗が吹き出てきます。   漢ポオハーブトリートメントパックを全身に塗布した後は、そのまま暖かなマットにくるまれて、約15分間全身を温めます。 温めることでパックの浸透がさらに促され、しかも全身の血行もよくなり、代謝がより高まるのだそうです。 マッサージやパックで十分に体をほぐした後なので、発汗効果はバツグン！ 全身からドロドロとした汗がたっぷりと吹き出してきました。なんだか体がすっきり軽くなった感じ。 シャワーを浴びてパックを流したら、再びベッドへ。 うつぶせに横たわり、背中にカップをつけてもらいます。 別名「吸出し玉」とも呼ばれる、東洋医学の世界ではおなじみのこのカップ。中を真空状態にして、ツボに当たる部分の肌を吸うというもの。痛みはまったくありませんが、キュウッと毒素が吸い出されるような刺激があります。 毒素がたまっている部分ほど、吸い出された跡が赤く・濃い色になるのだとか。 これで、脂肪燃焼に弾みがつき、より代謝のよい体へと導かれて痩せやすい体質を作るのだそうです。独特な刺激がとても気持ちよく感じられました。 「カッピング」の後は小刻みに震えるバイブレーターマシンで、全身をクールダウン。細かくやさしい刺激が心地よいのはもちろんですが、先に行った「カッピング」の刺激を、安定させる目的もあるのだそうです。 最後は「耳ツボ」。耳にある、食欲を抑えるといわれるポイントに、微弱な電流を流して刺激します。マシンの先で軽くプッシュするだけの痛みのない方法なので、「ハリなどは苦手･･･」という人でも安心。食欲をコントロールする飢点、代謝を高め、大腸の働きをよくする大腸点、食べすぎを防ぐ胃点を刺激することで、ダイエットにとっても効果的なのだそうです。   体に不必要なものを排出させる「引き算の健康法」をデトックスといいます。体にとってあまり必要としないものを排出することで、美しい健康な体を作り上げる引き算の健康法「デトックス」の重要性が注目されるようになってきました。これらを体外に排出する方法として、食事内容の見直しや運動や呼吸法など生活習慣をトータルで考えることも大切です。これからは足し算の健康法と、引き算の健康法「デトックス」を合わせて実践することが美容と健康への近道になるのです。 私たちの体は、食べ物をとりいれて、それをエネルギーとして燃焼し、要らないものは排出する……という循環サイクルを持っています。 でも残念ながら、年齢とともに「燃焼し、排出する」力が落ちてくるのが本当のところ。 最近は、若くても体温が低くて、手足の冷えやむくみが気になるという人も増えていますよね。 だからこそ、「捨て去り、浄化する」デトックスケアが、今注目されているのです。 スリムビューティハウスのコースで良いところは、まず最初にマッサージやドレナージュで体をほぐし、次に体質別パックでケアして、発汗させる……というように、段階を踏んで、体を温め、毒素排出を促しているところ。 例えるなら、寒い日にいきなり熱いお風呂に入ってものぼせてしまうだけだけれど、ぬるいお湯につかる半身浴なら、じわじわと汗が出てくる……というように、体調に合わせてゆっくりと代謝を上げることが、無理なく効果を上げる秘訣なのです。 ゆったりと90分間、ウトウトとまどろんでしまうような心地よい施術ですが、ドロっとした汗をいっぱいかくから、終わったあとはまるでスポーツをした後のような爽快感が味わえるはずです！ もともと手足が冷えがちで、むくみも気になる体質なのですが、施術中は全身がポカポカと温かくなって、「こんなに汗をかいたのは久しぶり！」というほど、汗をたっぷり流しました。着替を終えたら、パンツがゆるゆるになるほど下半身がスッキリするという驚きの変化が！ 施術の前には、普段の食生活や体の悩みをチェックする丁寧なカウンセリングがあり、とくにコリの強い部分や、疲れのたまっている部分を集中的にケアしてくれるのもうれしい限りです。 今回の体験コースでは、αリポ酸や有機ゲルマニウムなどを配合したデトックスサプリ「エステティックホワイト」が30日分も付いてとってもお得！こちらでさらに体質改善。施術後の経過も楽しみです！   撮影／野田綾子　モデル／小泉つかさ（アバンギャルド） 小学館│雑誌定期購読│ハッピーボイス（会員専用）│Muffin-Net│和楽庵│女性セブン│ ブックギャラリー│Privacy pollicy│小学館のプライバシーステートメント 2005（c）Shogakukan No reproduction or republication wihtout written permission このサーバー上のデータの著作権はすべて小学館が保有します。 掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複製・転載・放送等は禁じます。